Қазіргі заманғы медицина көптеген нұсқаларды ұсынады, бұл әрекеттен бұрын потенциалды қалай тез арттыру керек. Сұрақ, әсіресе серіктес ер адамның белсенді әрекеттерін күткен кезде және оның жұмыста келесі кернеуі бар. Бірақ өзіңіз үшін ең қауіпсіз және оңтайлы опцияны таңдау үшін потенциалды қалай және қалай арттыру керектігін анықтағанымыз жөн. Сонымен қатар, дәстүрлі медицина артта қалмайды және потенциалды минималды қаржылық және уақытша шығындармен тез жақсартудың көптеген жолдарын ұсынады.
Қазіргі заманғы фармакопея сыртқы және ішкі пайдалану көмегімен потенциалды тез арттырудың көптеген жолдарын ұсынады. Кешке жоспарларға байланысты адам планшеттік формадағы немесе гельдер, кремдер түрінде жыныстық энергияның қолайлы өнімдерінің біреуін таңдауы керек.
Жыныстық қатынасқа дейін потенциалды қалай тез арттыруға болады?
Егер эрекцияның әлсіреуіне себеп толқу, артық жұмыс, жүйке, жұмыс тәжірибесі, содан кейін он жылдан астам уақытқа қатысты кеңестер көмектеседі.
Жаттығулар
- Арка. Еденге жатып, артқы жағында жамбас аймағын жамбас аймағын көтеріңіз, бірақ иықтарын еденге жатып қалдыру. Қанның жоғарылауы жоғарырақ, жыныс мүшелеріне соғылады.
- Айналу. Дәл, аяқтарыңызды қойыңыз, жамбасшаның айналу қимылын жасаңыз. Айналудың жазығы кез-келген болуы мүмкін, бұл тыныс алудың тегістікін сақтау және бір ритмде қозғалыстар жасау маңызды.
- Эректильді функцияны тез қалпына келтіруге арналған скваттар көмектеседі. Дем шығару кезінде - шабыт, шабыт. Ырғақ тез, тез емес, скваттың амплитудасы максималды, ал қолдарды орындықтың артына қоюға болады.
- Оқыту және күрделі бұлшықетті оқыту. Еденге жатып, еденге жатыңыз, аяғыңызды сәл жайып, штаммыңызды жайып, крот бұлшықеттерін штамм, анус, себебі, «тартып,» деп ұрықтауға «тартады». Тренинг артық кернеуді және жамбастың белсенді қан айналымын қамтамасыз етеді. Бөкселер толығымен босаңсытуы керек.
- Қуық асты безесін жай және тез ынталандыру Бөкселер босаңсытады.
Сіз анустың бұлшық еттерін штамм және демалып, қаласаңыз, демалуға болады. 20-ға дейінгі уақыттар саны, анус бұлшықеттерінің кернеуіндегі кешіктіру уақыты 5-10 секундқа дейін.
Жаттығулар қан айналымын жақсартып қана қоймай, жүйке кернеуін, стрессті жеңілдетеді. Циклдердің қарапайымдылығы жаттығулардың өте жоғары тиімділігіне кедергі келтірмейді - бұл кешке жоспарланған жағдайда, потенциалды арттырудың тез және оңтайлы тәсілі.
Керемет коктейльдер
Ұзын-электр жаттығулары жоқ ерлерге арналған нұсқа. Коктейльдер жыныстық қатынасқа түсуге көмектеседі және потенциалдың тез артуын қамтамасыз етуге көмектеседі:
- 1 ас қасық. Табиғи қызанақ шырыны, 3 бөдене шикі жұмыртқа, бір шөкім бұрыш және тұз - бәрін шайқаңыз, бір гүлбен ішіңіз.
- 2 ас қасық. л. Бал, шырын 1 лимон, 5 грек жаңғағы (сынған жақсы) - араластырып, тамақтаныңыз.
- 200-300 мл Табиғи қара сыра, 0,5 ас қасық. Майлы қаймақ, 1 тауық шикізаты жұмыртқа - араластырыңыз және ішіңіз, бірақ мықты асқазаны бар адамдар үшін.
Сіз сусындарды өте жеңіл, ақшыл тағамдармен, ірімшік, жаңа жемістер немесе авокадо түрінде біріктіре аласыз. Айтпақшы, соңғы өнім өз бетінше жейтін дәрі-дәрмектердің дозасын алмастыра алады, бұл жыныстық қатынасқа түсуге көмектеседі.
Демалу
Заңға дейін потенциалды тез арттыру үшін, сіз демалуыңыз керек. Жартылай демалыс көмектеседі. Алдымен сіз барлық гаджеттерді, теледидарды, радиосын өшіруіңіз керек. Сіз ұйықтай немесе 40 минуттан аспауы керек. Тыныс алу біркелкі, алаңдамау керек және жұмыс туралы ойланбаған дұрыс, бірақ күн туралы армандау жақсы.
Демалғаннан кейін контрастты душ қабылдағаныңызға сенімді болыңыз. Контрастты ванналар жасау өте жақсы, ол крок ауданы үшін: бір бассейнге салқын су құйыңыз, екінші жағынан ыстық. Бастамашы, олардың әрқайсысында 30 секундтан аспайтын бассейндерде отырыңыз. Қайталау саны 20-ға дейін.
Контрасттық душ унайы дене, тестостерон өндірісін жақсартады және көңіл-күйді жақсартады. Душтан кейін ұсынылған коктейльдердің біреуін ішіңіз, сонда сіз күнге бара аласыз.
Кеңес! Егер жанның күш-жігері жеткіліксіз болса, қатты кофе ішуге асықпаңыз. Шоколадты, какао кесе қайнатқан жақсы, оны кептірілген имбир, кардамонмен бірге ішкен жөн. Бұл көңіл-күйді жақсартуға және денені «жауынгерлік мемлекетке» тез әкелуге көмектеседі, бірақ кофе дегидратацияға әкелуі мүмкін.
Потенциалды жылдам арттыру үшін халықтық әдістер
Белгілі бір тағамдар монтаждауды арттыруға көмектеседі. Сіз оларды диетаға алдын-ала да, бірден енгізе аласыз, бұл әрекеттен бұрын, ЖИТС-тен бір сағат бұрын, ЖИТС келесі ингредиенттерден тұруы керек:
- Теңіз өнімдері: асшаяндар, мидия, қайнатылған, қайнатылған немесе бұқтырылған, қышқылдармен, минералдармен, минералдармен және тестостерон өндірісін тамаша арттырады.
- Пісірілген аспарагус - бұл потенциалды бірден арттыратын табиғи афродизиак.
- Грек жаңғақтар, бадам, мырышқа бай жаңғақ эректильді функцияның жылдамдығымен жоғарылайды. Егер жаңғақтар үнемі (күніне 5-6 дана) болса, сіз потенциал мен депрессиямен проблемалар туралы ұмыта аласыз.
- Жаңа ақжелкен салаты (50 гр.) Майлы қаймақ қасықпен - үйдің керемет кешкі ас ішіп, жыныстық мүмкіндіктерді тез артуға арналған құрал.
Кеңес! Бал қосылған жаңғақтар - бұл ер адамға потенциалды қалай тез артуға болатындығы дәлелденген халық жолы. Күніне бір қасық алу, ер адам өзінің эректильді қызметін қолдайды, бірақ сонымен қатар жүрек-тамыр, генитуриялық жүйенің қаупін азайтады, маусымдық суық және басқа да көптеген проблемалардан аулақ болады.
Бұл сағатына потенциалды асқабақ тұқымдарының бір бөлігін, құлпынай табыны, авокадо жемісін беруге көмектеседі. Бұл мырышқа, калийге бай өнімдер, тестостерон синтезіне ықпал етеді, сондықтан ерлердің күшін ғана емес, сонымен қатар либидо, сондай-ақ жыныстық қатынас ұзақтығын арттыру. Бұл жай ғана құлпынай, ортақ пікірге қайшы, ол шампанмен немесе шайқалған креммен, бірақ үгітілген зімбір, жердегі қара немесе қызыл жағылатын бұрыш және бір тамшы балмен - рецепт ересек адамдарда ер адамның күшін көтеруге көмектеседі. Жидектерді бал, бұрыш және зімбір газбен жанармай құю және бүтін құлпынаймен араластыра алады.
Көбінесе эрекцияны жақсарту үшін пісіру содасы барлық адамдар үшін емес. Сіз сынап көре аласыз:
- Сода гриль балалы (1 ас қасық және 3 ас қасық. L. бал) - 1 ас қасық алыңыз. л. Күніне бір рет.
- Микроклизмдер: 1 литр. Таза су 1 ас қасық. л. сода. Өнім денені токсиндерден тазартады, простатадағы қабынудың алдын алады.
- Ванналар: 3 литр судың 0,5 кг содасы - қоспасы лик, ваннаға құйыңыз, содан кейін 30 минут жылы суға жатыңыз. Ваннадан кейін душ қабылдаңыз. Ұйықтар алдында жақсы седативті демалуға және жақындыққа ұнамды болуға көмектеседі.
Кеңес! Потенциалға арналған сода - бұл даулы рецепт, бірақ көптеген ер адамдар жүйелі пайдалануды қажет ететін ерекше нұсқаны таңдайды. Есіңізде болсын, микроклистер тек бір реттік батылдықпен батылдық береді, бірақ әсер уақытша және әсер етуі үшін, ал эффекцияның тұрақтылығы үшін сізге процедураларды айына кемінде 3-4 рет орындау керек.
Потенциалға тез артуға дайындық
МАҢЫЗДЫ! Барлық қаражат актісіне кемінде бір сағат бұрын қабылданады. Дәрі-дәрмектер капсулалар мен шайнайтын таблеткалардағы әдеттегідей сатылады.
Потенциалды қалай тез жақсарту керектігін білу, эректильді дисфункцияның алдын-алуды ұмытпау керек. Атап айтқанда, дәріхана қорлары бір-біріне әсер етуге бағытталған, бірақ сізді патологияның себебін жою арқылы тек мәселені сауықтыруға болады. Әрине, физикалық белсенділік және диетаны сақтау туралы ұмытпаңыз.